Stressvolle situaties zijn onvermijdelijk. Hoe je ermee omgaat, maakt het verschil. In de training Coping Flexibiliteit leer je bewust schakelen tussen verschillende copingstrategiën, passend bij de context én jouw waarden. Je versterkt jouw mentale weerbaarheid, vergroot veerkracht en maakt keuzes die écht bij je passen.

Coping Flexibiliteit is het vermogen om flexibel te reageren op stressvolle  of uitdagende situaties. Dat betekent:herkennen wat er gebeurt, aanvoelen wat nodig is en kunnen kiezen hoe je reageert, in plaats van te blijven hangen in automatische patronen.